by
on
under ,
Permalink

Förbättrad upplevelse och resultat med teknik

Man kan nästan säga att det finns två läger när det kommer till träning och teknik utrustning för att mäta resultat. Det finns dom som tycker att det är kul och utvecklande att kunna följa resultatet i siffror och kurvor, och det finns dom som tvärt om menar att man kopplar bort känslan för träningen när allt ska mätas. Men om du tillhör första gruppen och ändå sporras av att se den positiva kurvan finns numera en oas av tekniska prylar som kommer att lyfta dig till nya nivåer.

För vardagsmotionären och den som motionerar i en mer måttlig skala finns hälsoband, en typ av elektroniskt armband som räknar steg och hjärtslag. Med hjälp av den kan du se hur din hälsa förhåller sig och du kan tävla mot dig själv och andra i att röra dig mer. För dig som snarare bara vill lindra stress och må bättre psykiskt finns dom här armbanden som med hjälp av elektrisk stimulering sänker stressen i kroppen.

Vill man ytterligare förfina mätningarna finns en rad alternativ. Först har vi de klassiska pulsklockorna med tillhörande mätning som du placerar i ett band vid solarplexus. Detta är ett alternativ som best passar den som verkligen vill jobba med sin puls för att lära känna kroppens funktioner och maxa resultatet. Pulsklockor utan dessa band är inte fullt lika säkra med ett mer praktiskt alternativ. Dessa klockor kombinerar funktionerna med vardaglig mätning av stegantal och sömnkvalitet med pulsmätning, GPS och höjdmätning. På det sättet kan du får en klarare bild av en helhet hur du mår och presterar så att du lättare kan göra justeringar för att ytterligare förbättra din hälsa.